为什么非洲的运动员擅长长跑

艰苦的训练条件培养了非洲选手坚韧不拔的意志力，这种意志力是他们在长跑领域成功的关键因素。 在非洲，长跑是深受喜爱的国民运动，类似于中国的乒乓球、巴西的足球，这种社会文化背景为长跑运动员的涌现提供了沃土。

黑人运动员在长跑领域表现出色，部分原因是他们具备一些独特的生理特征，这些特征在运动性能上提供了优势。 在进行高强度运动时，黑人运动员能够更有效地调节体温，这有助于维持体内环境的稳定性和电解质平衡，从而在剧烈运动中保持最佳状态。

东非地区，尤其是肯尼亚和埃塞俄比亚，出产了大量的长跑世界冠军。这种现象部分归因于该地区的人们普遍具有出色的耐力和氧气的利用效率。研究表明，一些东非的长跑选手拥有与生俱来的遗传优势，例如，他们中的一些人拥有促进肌肉氧合作用的ACTN3基因，这是长跑成绩优异的一个因素。

相反，非洲的黑人运动员较多的是红肌纤维，这种肌肉类型更擅长耐力运动，因为红肌纤维能够在不疲劳的情况下持续工作更长时间，这使得非洲黑人运动员在长跑等需要持久耐力的项目中具有优势。 除了肌肉类型的差异，环境、饮食习惯、生活方式等因素也对两个地区黑人运动员的体育专长有所影响。

他们训练条件艰苦是培养了他们坚强的意志，这就是非洲选手擅长长跑的原因。在非洲跑步是国民运动，就好像中国的乒乓球，巴西的国民运动足球。

双脚丈量大地,多少时间才能量完地球?

双脚丈量大地，多少时间才能量完地球？历时433天、奔跑4万公里后，49岁的白斌从南极中国长城科考站抵达位于北极圈内的加拿大图克托亚图克，完成了从南极跑到北极的挑战。

不同物体可用不同的工具和方法进行测量。用脚步丈量土地是不同物体可用不同的工具和方法进行测量，有形的东西可用工具测量，无形的东西（精神）是没法用工具测量的，只能用心去感受，这句话出资《汉书枚乘传》。

这样也就解释了他们何以能顺利过渡到原始农业社会，因为只有在更为广大的地理区域内观测星空，星体运动，才能获得那种整体相合的天文知识，只有通过迁徙，实打实地用脚步丈量大地，才形成了那种对空间与方位知识上的真切记忆，如果没有早期人类所做出的地球徒步旅行，人类的文明几乎就不会开花结果。

面试时的自我介绍

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白斌是极限运动家,他是哪里人啊?

1、白斌白斌个人资料跑步，贵州思南人白斌个人资料跑步，中国极限马拉松领军人物白斌个人资料跑步，曾获得全国首届户外运动锦标赛冠军、全国首届山地运动会山地多项混合组冠军、国际户外公开赛亚洲冠军、2016年八百流沙极限赛冠军等，2011年创造人类跑步纪录――连续150天挑战极限穿越六国，跑完近250个马拉松，并参与录制纪录片《跑步回中国》。

【原创】《素食、跑步、休息》读后感及书摘

1、《素食》这本书，我其实早就关注过，因为网上的简介过多地描述了饮食，所以当时对于正热衷穿鞋跑想要取得一个好成绩的我吸引力不是很大，自从开始赤脚跑后，我才买回这本书，一看原来跟我想象的不一样，书中的主要内容还是以斯科特是如何从一名乖乖仔成长为超马之神为主要内容的。

2、所以最近三天11点下课后，就下楼跑步1公里+拉伸，算是实践“恰当的运动”，让自己头脑更加清醒。2-3点之间，会用自己录的休息术来实践“恰当的放松”，虽然只有十几分钟，但可以快速给自己补充能量。早上会练古琴，手指与琴弦的触感，以及琴音都能让自己得到些许放松和抽离。