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为什么好莱坞的女星都不用过多减肥?

1、其实这不是克里斯第一次因为胖丢掉工作了，他曾试镜过电影《点球成金》，但也被拒绝了，对方说得很直接，就因为他太胖了，所以才不会选他出演。也正是这次试镜，克里斯决定减肥，可他当时只是个小演员，不红，也没什么身家，请不起教练，所以只能到处跑来跑去，戒酒外加控制饮食。

好莱坞女星爆肥 第1张

2、Vanessa也大方分享：我是吃瘦的。她将生酮饮食作为一种保持体形和感觉良好的方法。她表示，没有碳水化合物、没有奶制品、没有精制糖，吃高脂肪食物。我认为我们已经被洗脑认为脂肪是坏的，但实际上，这会让你感觉更饱腹。你的身体甚至可以燃烧它并用它作为燃料。

3、影响工作或学习 长期节食会让我们的身体得不到充分的能量补给，这样我们就没有办法拥有充足的精神去工作，或者学习，让自己一天都处在无精打采的状态。平时减肥是一种非常不明智的减肥方式，如果想要自己拥有一副完美身材，我们更应该选择去通过运动来让自己的身材逐渐变得更加有型。

4、减肥是可以的，只是没必要过于瘦。观众和粉丝的要求说实话观众和粉丝，看着是喜欢明星，实际上对他们是有要求的。比如说演技、人品，这些都必须满足观众的要求。一旦你做了什么错事，观众们就会谴责你。粉丝也是如此，他们喜欢明星，也只是喜欢颜值和才能。可当颜值发生变化后，就很难继续喜欢下去了。

看看明星在身材方面的变化,好莱坞演员真的很注重身材管理吗?

1、因为一旦他重新开拍，他可以很快恢复身材，我们可以从他这几年扮演的电影角色中真正看到他的身材变化。凯莉·克莱森凯莉·克莱森是第一届美国偶像的冠军。她的事业发展非常成功，获得了格莱美流行女声和最佳专辑奖。

2、其实对于艺人来说，他是一个公众人物，演艺圈对明星的身材容貌的管理也是存在一定的标准的，很多的明星为了减肥而去选择一位的运动，可能在很多的粉丝眼中的都会对自己的偶像表示一定的心疼，因为在他们每天高强度的工作当中还要去选择控制一定的饮食，其实也是对他们的一种不公平。

3、而且身材越是走型的男演员，在面对压力方面，总是会显得力不从心，是不利于演艺事业的。50岁的于和伟一直都非常注重身材管理，在他的家中会准备有一台跑步机。只要有时间的时候，于和伟都会在跑步机上运动，来减掉身上的体脂，使身材看起来更完美一些。

4、杨洋的腰细又有腹肌，看上去还是让人觉得太帅了，既瘦又有力量美，让人移不开眼，这样的好腰线让很多女生都是很羡慕的，大家都说杨洋的腰不是腰，是夺命三郎的弯刀。看来男明星自律起来也是很拼的。

5、在过去的几年里，克里斯蒂安·贝尔经历了一个惊人的身材转变。他从一位普通的好莱坞男演员变成了一个健身达人，拥有令人惊叹的肌肉线条和充满活力的身体。他的身材管理秘诀并不神秘，他坚持每天进行高强度的运动，并且注重饮食的健康和均衡。他的饮食中包含大量的蛋白质和蔬菜，避免过多的糖分和处理食品。

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1、改变饮食 易胖体质的人减肥首先要改变饮食，调整体质。酸性体质的人容易发胖，这样可以通过饮食来改变身体的酸碱度。身体血液偏碱性比较健康，也不容易发胖。但是并不是说多吃碱性食物就能变成碱性体质的哦。想让身体呈碱性，可以多吃蔬菜和水果类食物。

2、易胖体质一定要控制自己的糖分脂肪热量的摄入，也就是改变自己的饮食结构，以及做大量的运动。首先是饮食，早餐一定要吃好，吃的饱一些，但是不要吃油条或者蛋糕之类的，尽量选择全麦面包和脱脂牛奶，加一颗鸡蛋，如果早餐不吃，就会导致中午吃过多，脂肪堆积。

3、由基因控制的易胖体质，在平时生活时就要调节好自己的膳食结构。因为细胞通透性的关系，无论平时吃什么，都很容易吸收食物里的营养，而基础代谢率又很低，身体很容易囤积脂肪。易胖体质的人特别喜欢吃油脂含量丰富的东西，比如说蛋糕汉堡这一类的。

好莱坞十大细腰圆臀的性感女星(4)

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好莱坞女星爆肥 第2张

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