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豆角有什么作用与功效?

另外，豆角中的一些营养物质对于促进我们大家的肠胃健康也是非常的有好处的，适当的食用一些豆角，更是可以帮助我们大家起到不错的防治急性肠胃炎，呕吐腹泻的作用，还可以起到不错的解渴健脾、益气生津的功效。

长豆角是日常生活中非常常见的蔬菜之一，富含有蛋白质，少量胡萝卜素，维生素B，维生素C是一种营养价值非常高的蔬菜。具体功效表现在：长豆角中的蛋白含量约为7%，是很好的植物蛋白质的来源。豆角中的碳水化合物起到类似粮食的作用，所以可以做为主菜食用，同时，豆角具有健脾和胃的功效。

抗疲劳豆角营养丰富，含有易于消化吸收的蛋白质、还有碳水化合物及多种维生素，可全面补充营养，抗疲劳。提高免疫力豆角中的各类营养物质，对于我们的人体免疫力也有很好的帮助，可以使免疫力得到有效的提升，加强自己对疾病的抵御能力。

电影箭在弦上演员表

《箭在弦上》是由东阳华海时代影业出品发行，又名《箭侠》。由九年编剧、余明生执导，靳东、蒋欣领衔主演的的一部现代抗战革命题材电视剧。讲述了承德民众以他们的方式，不屈不挠地和日寇周旋，演绎出一系列爱恨情仇，国仇家恨交织的故事。

靳东，青年演员，2003年毕业于中央戏剧学院表演系，痴迷于戏剧表演，代表作有电影《秋雨》、《玉树花开》，舞台剧《日出》、《惊天雷》，电视剧《闯关东》、《特殊争夺》、《秘杀名单》、《开天辟地》、《东方朔》、《悲情母子》、《母亲》、《大舞台》等。

《箭在弦上》中荣石的饰演者：靳东。荣石演员：靳东荣石，是一位阔少、也是商会会长和黑道老大，有知识、有品位、有智慧；大学时代就投笔从戎，是一名神枪手；因不愿参加内战而回家继承家业，一心想实业救国。

《箭在弦上》的男主角荣石由靳东扮演。荣石简介：荣石，是一位阔少、也是商会会长和黑道老大，有知识、有品位、有智慧；大学时代就投笔从戎，是一名神枪手；因不愿参加内战而回家继承家业，一心想实业救国。

《箭在弦上》清水扮演者是郭明翔。角色介绍 清水，即清水二十三，为人心狠手辣，擅于狙击。剧中大反派。先后害死了赵华和吕良彪等人。后来，姐弟三人把清水包围在树林里，清水被箭钉死在树上。演员简介 郭明翔（Wilson），1984年7月16日出生于广东省，华语影视男演员，毕业于北京电影学院。

豆角的功效与作用

还能够营养神经陆彭个人资料，改善睡眠。营养价值长豆角含有丰富陆彭个人资料的维生素B、和维生素C和植物蛋白质陆彭个人资料，能够使人头脑清晰，有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津陆彭个人资料的功效。在夏天多吃一些豆角可以有效消暑，并起到青口的作用。

降血糖 豆角中的磷脂有促进胰岛素分泌，参与糖代谢的作用；豆角中的烟酸对糖尿病有很重要的意义，是天然的血糖调节剂，糖尿病患者吃豆角是非常不错的选择。

功效和作用：健胃消食 长豆角中含有大量的不溶性纤维素，人体进食后能促进消化液分泌从而增进食欲和促进消化。食欲不振或消化不良者平时常吃长豆角能有效缓解症状，有健胃消食的功效。