宁心个人资料_宁心个人资料简介

思美人田姬是谁扮演的

1、在电视剧《思美人》中，楚怀王的宠妃田姬由演员宁心饰演。宁心凭借其精湛的演技，成功塑造了一个既柔情似水又不失机智勇敢的古代女子形象。田姬在剧中的性格复杂多变，她既是楚怀王的红颜知己，又是一位深藏不露的政治智慧者。

2、版《思美人》中田姬的饰演者：宁心 宁心，原名曾宁馨，1993年8月23日出生于自贡市，毕业于重庆大学美视电影学院，中国内地女演员、模特。2013年，参加真人秀影视新星表演类栏目《奇迹梦工厂》。2014年，主演爱情治愈喜剧片《分手木马计》。

3、《思美人》田姬的扮演者是 宁心 角色简介：楚怀王后宫嫔妃之一。齐宣王献与楚怀王之美人，实为张仪为秦国安插在楚宫内的棋子。演员简介：宁心，1993年出生于四川省自贡市，中国内地女演员、模特，毕业于重庆大学美视电影学院。

4、《思美人》中楚怀王的宠妃田姬的扮演者是宁心。宁心，中国内地女演员、模特，毕业于重庆大学美视电影学院。2013年，参加真人秀影视新星表演类栏目《奇迹梦工厂》。2014年，主演爱情治愈喜剧片《分手木马计》。2015年，参演古装宫廷剧《美人香》；同年，还参演了古装玄幻剧《青丘狐传说》。

怎么可以减少晚上发梦

1、冰糖百合 新鲜百合1个，冰糖适量，将百合煮熟后加入冰糖即可，还可以加入红枣。此法不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的作用。 牛奶燕麦片 燕麦片1份加入3份牛奶同煮15分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品，不但安神，还可以润肺通便。

2、良好的作息时间。如果这都保证不了，晚上做梦，早上起来没精神，那是必须的。适当减少体力消耗过大的运动。如重体力劳动，激烈的体育运动。（还有就是减少性生活次数）饮食方面特别要注意。不能吃的太饱，尤其是晚饭。睡觉前2个小时，不宜吃东西。避免脑供血不足引起睡眠质量不高。

3、醒着的时候尽量放松自己，保持平和的心态，睡前可以同楼上说的那样喝杯热牛奶。但也不妨试试，在枕头边或是床头柜上放几个刚剥下来的橘子皮。这是朋友告诉我的，好像橘子皮的香味有安神作用。不妨试试看吧。嗯……还有就是，你也可以试试早上早点起来，在外面散散步。愿你早日有个安稳的睡眠。

4、减负担。于是某提供以下建议：饮食上注意调节，让自己长期处于紧张状态会导致容易做噩梦，建议睡前喝杯温牛奶。睡前多做些放松运动，不要让自己太紧张 好自己的心态，对于紧张的情绪应懂得及时调节，建议温水泡脚辅助睡眠质量.平常多参加活动.加强体育锻炼。亲，此建议属个人观点，请斟酌接受。

我的月经周期都很好,但是为什么我每次来量总是特别多?且拌有大块血块...

1、来月经血块多原因主要有三个：子宫内膜脱落、出血量多以及出血速度快。子宫内膜脱落 月经期间，子宫内膜会周期性地脱落，形成月经。有时候，子宫内膜的脱落可能比较大块，这些较大的组织块与血液混合排出，形成血块。这种情况通常是正常的生理现象，无需过于担心。

2、因炎症引起的月经量多，对付各种感染的万用良方就是充分休息、足量饮水和清淡的饮食，如此轻度的感染可以自行好转；否则，你就需要及时去看医生，以选用有效的抗生素进行治疗。因壬辰引起的月经量多，最简单的自测方法就是验孕：通过对晨尿的检查可以对情况有个大概估计。

3、月经血中带血块这和出血量以及出血速度有关，如果出血多的时候很冲来不及，就会凝成一个血块排出来了，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就集成的一个块。经血出来内膜会脱落，但可能是一些碎片，血块还是应该供应子宫内膜的血管出的血。也就是说，经期时排出血块表示月经量过多。

4、女性在来月经的时候，由于月经血流到阴道以后可能在阴道内凝结成块，从而导致明显的血块出现，所以在西医看来，月经血块多可能是属于正常的生理性表现，只要女性的月经量和月经周期正常，无论在月经期血块是否多都不需要做任何的处理治疗。